Свободное время

[shaltay]

Клиент приходил на консультацию. И по ходу дела глубоко озадачил. Несколько раз за сессию в разных контекстах повторил:

"Сейчас у меня слишком много свободного времени...", "... я стараюсь убивать свободное время...", "...прямо не знаю как убивать свободное время..."

Я вдруг осознала, что совершенно не понимаю, откуда у молодого активного человека в нашем мегаполисе вообще может браться свободное время. И если вдруг откуда-то берется, то как возникает идея его "убивать". А уж тем более - сколько должно оказаться свободного времени, что это переживалось как "слишком много".

Для данного конкретного клиента, я, конечно, могу построить с пяток терапевтических гипотез и начать их проверять. Так что вопрос не в том, о чем именно говорил этот человек.

А у вас какие отношения со "свободным временем"?
Я пыталась вспомнить когда я последний раз осознанно убивала свободное время. Упорно вспоминается тихий час в детском саду. В школьные годы свободное время еще было и даже довольно много. Но его уже не приходилось "убивать", им уже наслаждалась.
А с началом 90-х свободное время как-то резко закончилось. Как будто источник иссяк.

Comments

[nasse.livejournal.com]

Иногда попадаю в ситуацию "ложки уже кончились, а день - еще нет". Ресурса меньше, чем времени, а время употребить с пользой и/или удовольствием не получается.

[shaltay.livejournal.com]

Разве в таком варианте лечь спать - не лучший выбор?

[knjazna.livejournal.com]

ну для меня бы он лучшим не был, поскольку через N часов сон больше не полезет, и то же самое лишнее время окажется на руках еще и в неудобную часть суток.

[shaltay.livejournal.com]

Хм. У тебя тоже бывает "лишнее время". Я с трудом себе могу представить лишнее время в неудобную часть суток.
Отчего же оно лишнее?

[so-wa.livejournal.com]

Волевой ресурс, например, так просто не восстановить )

[shaltay.livejournal.com]

На удовлетворение сиюминутных желаний и интересов волевой ресурс как бы не требуется. Есть множество пассивно приятных или увлекающих занятий, которым можно предаваться в свободное время.
Или время только для великих дел?

[nasse.livejournal.com]

Есть множество пассивно приятных или увлекающих занятий, которым можно предаваться в свободное время.
У меня бывают моменты, когда читать нет сил, а вязать - внимания. А это самые простые вещи, которые я могу себе представить.
(Смотреть кино мне реально сложнее, чем читать)

[shaltay.livejournal.com]

М-м-м... Мне как-то сложно подозревать тебя в недостатке воображения.
Положим, навскидку, что приходит в голову, когда мозг устал, глаза устали, внимания нет, а состояние слишком вздрюченное, чтобы сразу заснуть.
Прогулка, созерцание (кого-то или чего-то), душ/ванна/маникюр/массаж/маски и прочая гигиена и косметика, еда, напитки (в том числе их приготовление, созерцание и употребление), уборка, воспоминания, мечты, молитва, медитация, мастурбация, музыка (кому музицирование, кому прослушивание), игры...

[nasse.livejournal.com]

Если глаза устали, то все остальное устало еще раньше.
Еда/напитки либо не лезут, либо имеют вкус и запах бумаги. Гигиена и косметика, кулинария, уборка и музицирование требуют лучшей координации и чувствительности, чем доступна.
По сути остаются только медитации, и, если уши не устали, то слушать музыку, и то только ту, которая уже в плеере.
Да, иногда я при этом разговаривать могу.

[so-wa.livejournal.com]

Я имела в виду довольно часто встречающийся вариант, когда волевой ресурс в принципе пожран - работой, неврозом, чем угодно. И из сиюминутных желаний и интересов у человека остается только в интернет потупить. Больше ничего не хочется. И если его оторвать от интернета, он будет мучиться. При таком раскладе сил не остается даже нормально поесть, не говоря уже об увлекающих нормальных людей занятиях. И спать при этом не хочется совсем.

[nasse.livejournal.com]

Если там +субдепра, или +мигрень, например, то еще и бессонница наличествует.

[shaltay.livejournal.com]

В мигрень занимаешься переживанием мигрени. Какое же это свободное время?!
Понос тоже ограничивает в активности. Но это не свободное время.

Субдепрессия не отменяет работоспособности.

Вот застарелая бессонница, да. Но это уже расстройство, а не свободное время.

[nasse.livejournal.com]

Если достаточно долго прожить в полудохлом состоянии, отношение к "свободному времени" меняется.
Но это явно не тот случай, о котором пост.

[cherniavska.livejournal.com]

Кстати, да, это то, что я всегда делаю:)

[shaltay.livejournal.com]

Понимаю. :)

[peggy-s.livejournal.com]

У меня в таком состоянии спать не хочется.
Собственно, отсутствие ресурса у меня проявляется именно в том, что ничего не хочется, а того, что "не хочу, но надо" - уже не особо можется.
То есть можно себя заставить что-то делать, но ни малейшего удовольствия с этого не получишь. Более того, поскольку кончился именно волевой ресурс - чем больше себя заставляешь, тем меньше хочется хоть что-то делать. Но обязательные дела никто не отменял, что-то заставлять себя делать все равно приходится, и восстановления не происходит. А поскольку тараканы вопят, что "лежать и ничего не делать" - плохо-стыдно, то и просто отлежаться не выходит.